红丹心第08集

红丹心”中国攀岩队速度组主教(jiao)练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短(duan)，也没(mei)有第二次尝(🚧)试机会，因此容(rong)错(cuo)率极低，运动员要承受巨大压力，也极(㊗)易被现场任何风(❔)吹草动影(ying)响。 钟齐鑫(xin)给(🎟)队员(🐾)们的解决办法(🐪)是：第一，把参赛(sai)流程(cheng)写出(chu)来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后(hou)做准备工作是先试(👂)踩(cai)出发踏板还(hai)是先抓握岩(🚈)点，听枪前脑子里应该(gai)是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一(yi)些钝感力。 “我们有(🕐)个队员是近视眼，他上场总是看(👮)不清(👆)对手，也看不清观众，只(🥠)能看清岩点。 ”钟(🙋)齐鑫说，“所(🗂)以他爬得稳。 ”图为观众在(zai)巴黎奥运会攀岩(📷)(yan)项目现场观(👑)赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没(mei)有急的(de)时候。 今年年初，记者(🚁)探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入(🍬)了瓶颈，平(ping)时能(neng)顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得(de)她下来一趟(tang)甚至会大喊：“我想把那个（岩(yan)）点拆了！”改动作是为了(le)提(🕐)高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理(li)想的速(🧚)度攀爬是沿(🔼)着一条直线向上，身体不出现太(⬅)大左右摆动，这样肯定最快(kuai)。 ”邓丽娟的主管教练(💌)张宁解释说，标准(👠)赛道上的岩点分布并不在一条直(🏁)线上，但(dan)如果能力够强，有(you)些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要(🐟)使用十三四个就能到顶，女选手由于力(li)量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩(🏆)(yan)点会多一些。 因此，如(😑)果(🍛)女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

抗战(🔏)期间，万盛源源不断的煤炭助力民族(✳)工业、抵御外(wai)侮，有“抗战煤都”之誉。

红丹心如今，华服文化爱好(hao)者借用这样的称呼，强调了团结友爱的精神，不仅是对(🍻)共同兴趣(qu)爱好的认(🔬)(ren)同(🌱)，更是对优秀传统文化和民族(😫)精神的传承。

东安湖体育公园主体育场

红丹心来巴黎之前，他先在(🎓)法(😅)国南(nan)部与生活(🕶)在那里的表哥(ge)会合，并游览了法国南部(bu)城(cheng)市尼斯，那里颜色鲜艳的房屋和明媚的阳光给他留下深刻(ke)印象。 正值法国的度假季，尼斯海滩上到处(🕷)是沐浴阳光的人。 小王(wang)说：(😛)“在这里(📶)看到了和国内不一(yi)样的(de)海边风光，也感受到了法国人假期的闲适状(👏)态。 ”在读研究(💁)生的于浩遥和同学们来巴黎主要是为了观看中国体育(📥)代表团乒乓球(🎊)运动员的比赛。 在半决(jue)赛和决赛之(🥂)间的空闲(xian)，她们安(🚌)排了一(🎛)天前往圣米(mi)歇尔山(👒)的行程。 “对它早有耳闻，所以想去一睹它的神秘。 ”从(🗒)巴黎到圣米歇尔(er)山需要乘坐约5个小时的大(da)巴，抵达时还在下雨。 “在烟雨朦胧中，它显得那么(me)孤静和美丽。